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Bonne sortie coachée par Manu. Au programme comment aborder les côtes. Malgré les supers conseils du coach, les cotes d’agneau de Marc étaient plus faciles au déjeuner 😉. Super sortie.
Belle sortie sur notre magnifique parcours du 12 km du 26 aout,
avec Christian, Bernard, Annie, Cat, Annick, Sylvie M, Sylvie J…
groupe dynamique avec en tête de file Christian suivi de Bernard …
Bravo à tout le groupe.
merci à Manu pour ça prestation ! j’adore ! travail en côte !!
et merci à Nono,Marion et Jean pour leur présence on a bien travaillé !!
Coucou présente dimanche avec vous si ma présence ne pose pas de problème …..peu etre avec une amie . On se retrouve sur place
Un grand merci à Annick T pour cette journée à St Romain sous le soleil.Un beau parcours de 14 km sur des flancs de coteaux agrémentés de cerisiers (oui, on a craqué pour les cerises…) et un panorama de toute beauté,avec le Tourvéon en point de repère.
Très bon repas pris en terrasse à Bully.
Nous étions 9,Isabelle A,Chantal G,Valérie,Annick R,Annick T,Mado,Bernard et Marc qui avait lâché ses pédales pour l’occasion.
Merci à vous tous pour votre bonne humeur et au 17 juillet pour notre marche nocturne en direction de Cublize,on vous tient au courant, mais retenez la date.
À bientôt
CatbMerci à Colette,Alain,Sylvie J,Camille, Marie,Isabelle A,Sylvie M,Bernard,Jean, Sylvie B,Pat ,pour votre présence à cette marche .Certain on fait le 10km d’autres le 15km. Chacun à son rythme.
Belle marche avec pas mal de dénivelés.désolé pour Annie ! qui m’attendais ! je suis parti à 15h30 pour poser ma banderole !!
pour me faire pardonner !j’ai poser des flyers marche nordique ! !!!
un grand bravo à Jérome GRATALOUP » 6ème » SUR LE PARCOURS 12km!!
et à Hubert,Marion et Nathalie pour le belle participation ! je me suis contenté de 10 kms marche nordique et des parkings pour « flyerter » les voiture !
un peu déçu du parcours marche nordique :entre » goudron et haute herbe » dur de planter les bâtons !!
à dimanche pour une matinée avec coach Manu !
